Hur spela trots Spelpaus påverkar ditt spelbeteende och återhämtning

Att spela trots Spelpaus kan leda till allvarliga konsekvenser för ditt spelbeteende och din återhämtning. Spelpaus är en nationell självavstängningstjänst som hjälper spelare att ta en paus från spel på licensierade sajter i Sverige. Om du trots denna spärr väljer att spela, ökar risken för fortsatt problemspelande, ekonomiska förluster och försämrad psykisk hälsa. I denna artikel analyserar vi hur spel trots Spelpaus påverkar ditt spelbeteende och vilka steg du kan ta för att återhämta dig och bryta den negativa spiral som spelproblemen ofta skapar.

Vad är Spelpaus och hur fungerar det?

Spelpaus är en skyddsmekanism som infördes för att ge svenska spelare möjlighet att avstå från spel hos nationellt licensierade spelbolag. Det är ett kostnadsfritt system som gör det möjligt att själv stänga av sig från all spelverksamhet under en vald period, från 1 månad upp till 12 månader eller tillsvidare. Genom att registrera sig på Spelpaus.se blir spelarens konto spärrat hos alla licensierade operatörer i Sverige. Syftet är att ge en paus för att motverka spelproblem och minska den negativa påverkan spel kan ha på individen.

Trots systemets säkerhet finns det en del spelare som väljer att ignorera Spelpaus eller försöker spela på olicensierade sajter, vilket ofta leder till förvärrade spelproblem. Att förstå hur Spelpaus fungerar är alltså grunden för att skydda sig själv och främja en stabil återhämtning.

Konsekvenser av att spela trots Spelpaus

Att spela under en Spelpaus kan innebära flera negativa konsekvenser, både praktiskt och psykologiskt. För det första förlorar Spelpaus sin funktion om du väljer att spela hos olicensierade aktörer, vilket gör att de stödåtgärder som finns via Spelpaus inte längre är effektiva. Dessutom finns risk för att ekonomiska förluster och skuldsättning förvärras, eftersom kontrollmekanismerna inte längre är tillgängliga utländska casinon.

På det psykologiska planet förstärks skuldkänslor, skam, och känslan av maktlöshet när man bryter sin egen avstängning. Detta kan leda till en ond cirkel där återfall blir vanligare och svårare att bryta. Även stödinsatser från vården och spelberoendeorganisationer kan försvåras eftersom man aktivt undviker de verktyg som är till för att hjälpa.

Sammanfattningsvis kan följande konsekvenser noteras:

  1. Förlust av skydd från licensierade operatörers spelansvarsåtgärder
  2. Ekonomisk risk och ökade skulder
  3. Försämrad psykisk hälsa och ångest
  4. Ökad social isolering och skam
  5. Minskade möjligheter till effektiv behandling och hjälp

Varför väljer vissa att spela trots Spelpaus?

Det är viktigt att förstå de bakomliggande orsakerna till varför vissa spelare bryter Spelpaus. Spelberoende är en sjukdom som påverkar hjärnans belöningssystem och kan leda till impulsivitet och nedsatt självkontroll. Flera faktorer bidrar till att människor väljer att fortsätta spela:

  • Övertygelsen om att de kan “vinna tillbaka” förlorade pengar
  • Känslor av stress, ångest eller depression som man försöker dämpa genom spel
  • Social påverkan och frestelser från tillgängliga olicensierade spelplattformar
  • Brister i självkontroll eller motivation att avsluta spelandet
  • Otillräckligt stöd eller förståelse från närstående

Denna förståelse är central för att kunna utforma rätt stöd och intervention vid återhämtning från spelproblem.

Hur påverkas återhämtningen när man spelar trots Spelpaus?

Återhämtning från spelberoende bygger på att brutna beteendemönster ersätts med nya, mer hälsosamma sådana. När spelpaus bryts försvåras ofta denna process eftersom det resulterar i återfall. Återfall kan skapa en känsla av misslyckande som motverkar motivationen att fortsätta anstränga sig för att bli spelfri.

Återhämtning innebär ofta flera steg där man gradvis bygger styrka och självrespekt, och det stöd man får genom Spelpaus tillsammans med andra behandlingsformer är en viktig pusselbit. Att spela trots Spelpaus är ofta ett tecken på att ytterligare hjälp behövs, vilket kan inkludera:

  • Professionell beroendebehandling
  • Stödgrupper och självhjälpsprogram
  • Kognitiv beteendeterapi (KBT)
  • Ekonomisk rådgivning
  • Familje- och socialt stöd

Därför är det avgörande att erkänna återfall som en del i många personers långsiktiga förändringsprocess och ta till nya strategier vid behov.

Effektiva strategier för att undvika att spela trots Spelpaus

Att undvika att spela trots Spelpaus kräver både medvetenhet och aktiva insatser. Här är fem rekommenderade strategier för att förhindra spel under Spelpaus:

  1. Starka personliga gränser: Bestäm i förväg att respektera din avstängning och påminn dig om varför du valt Spelpaus.
  2. Undvik triggers: Identifiera situationer, platser och personer som kan locka dig till att spela och undvik dessa.
  3. Få professionellt stöd: Kontakta beroendespecialister eller supportgrupper vid behov.
  4. Bygg nya vanor: Ersätt speltiden med andra intressen och sociala aktiviteter som ger positiv energi.
  5. Informera dina närstående: Be om stöd och hjälp att hålla dig ansvarig för din Spelpaus.

Genom att aktivt arbeta med dessa strategier ökar dina chanser för en framgångsrik och hållbar återhämtning.

Slutsats

Att spela trots Spelpaus är ett allvarligt steg som ofta fördjupar spelproblemet och försvårar återhämtningen. Spelpaus är utformad som ett skydd och en chans att bryta den negativa spiralen, men dess effektivitet bygger på att du tar avstängningen på allvar. För att undvika att falla tillbaka i spelmönster krävs rätt stöd, förståelse och viljan att arbeta med de bakomliggande orsakerna till spelandet. Genom att följa rekommenderade strategier och söka hjälp kan du återfå kontrollen över ditt spelbeteende och påbörja en sundare livsstil fri från spelproblem.

Vanliga frågor (FAQ)

1. Kan jag bli straffad för att spela trots Spelpaus?

Nej, det finns ingen straffrättslig påföljd för att spela trots Spelpaus, men du riskerar att förvärra dina spelproblem och förlora skyddet från licensierade spelbolag.

2. Hur vet spelbolagen att jag har Spelpaus?

Alla licensierade svenska spelbolag är kopplade till Spelpaus-systemet och får information om din avstängning när du loggar in eller försöker spela.

3. Finns det hjälp om jag har spelat trots Spelpaus?

Ja, det finns professionellt stöd och behandlingsprogram för spelberoende även för dem som bryter sin Spelpaus.

4. Kan jag registrera mig på Spelpaus igen om avstängningen går ut?

Ja, du kan alltid registrera dig igen för en ny avstängningsperiod, oavsett tidigare beteenden.

5. Finns det olicensierade sajter som jag kan spela på om jag är på Spelpaus?

Ja, men spel på olicensierade sajter är olagliga i Sverige och saknar skyddsåtgärder, vilket ofta innebär högre risk för spelproblem.